李开复每天步行半小时抗癌

9月5日22点,李开复更新了一条微博:“世事无常,生命有限。原来,在癌症面前,人人平等。”尽管语气看上去平静且克制,但其背后的唏嘘和慨叹,却依稀可辨,以这种方式宣布自己的病情后,他收到了将近20万条评论,16万次转发。

李开复并没有流露过多的脆弱。宣布病情后的第二天,他这样表达了自己的信心:“我一直相信,每个人在病痛面前的姿态和选择决定了其未来精神世界的质量,虽 然淋巴癌听起来并不乐观,也让家人和朋友们很担心,但生活就是这样:往往来得意外,但既然遭遇就应坦然面对。病痛也是生活的一部分,我会选择更加积极的心 态来面对生活起伏。”

紧接着,李开复表示自己目前情况比较稳定,也开始锻炼,例如每天步行一小时,同时增加阅读时间,大大减少工作量增加睡眠量。

每天步行真的能抗癌吗?

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

这是因为胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。

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